◆Q&A
Q1:昔のボディビルダーがよくしていたポーズのバキュームポーズを習得したいと思っています。…
Q2:視力の回復によいサプリメントがございましたらご教示いただけますでしょうか。
Q3:日本では医薬品扱い(劇薬?)になっているようですが、ドーピングチェックの対象になるのでしょうか?…
Q4:バルクアップ時に推奨されるトレーニング前後のカーボの量ですが…
Q5:…体幹とスタビライザーはどのように違うのでしょうか?…
Q6:…背中のトレーニングをする時に、ストラップ、パワーグリップ、どちらも使わない、でしたら…
Q7:…プロテインには、添加物や人工甘味料が含まれていますが、健康面を考えた場合には、たんぱく質を摂ることと添加物を避けることのどちらを優先すべきでしょうか?…
◆博士に教わったこと
「肩+脚+腹筋」のトレーニングメニュー
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