【博士のダイエット＆バルクアップ】微弱電流が組織を回復する？

◆Q&A Q1:…トレーニング中はEAAを摂取し、トレーニング直後はホエイプロテインでしょうか？それとも… Q2:…スクワットやデッドリフトなどですと、10RMで2セット程度のトレーニング量でも… Q3:独立リーグで野球をやっている者です。先日、競技力向上目的のウエイトに取り入れる為にチェーンを入手しました。… Q4:…マンデルブロトレーニングにヘビー＆ライトデイを応用するのはアリでしょうか。例えば胸のプログラムであれば… Q5:…日中はプロテイン、アミノ酸などを必要量摂取して、食事は夕食のみ何の制限もなく摂るという感じだと… Q6:…以前のQ&Aで卵はナトリウムが意外にも多く含んでいるとの事でしたが… Q7:…最近、呼吸制限マスクや鼻呼吸矯正マスクをしている人をよく見るのですが… ◆私が博士に教わったこと 「肩＋脚＋腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。