【博士のダイエット＆バルクアップ】あのアミノ酸を忘れるな！

■Q&A Q1:…BODYOPUSを始めて４週目です。調子もよいのですが６週目で止めて… Q2:…私はイカリ肩で鎖骨がV字になっております。それのせいで肩幅が狭く見えます。… Q3:…クレアチンについてですが、バルクアップ時に効果があるのは何度も伺っていますが、ダイエット時に… Q4:…今年のオフはガツンと太る予定で沢山食べていますが、やはり限界があります。博士お勧めの消化酵素の… Q5:…イチロー選手が一塁までの到達スピードが、5年前に比べて速くなっているというニュースを見ました。… Q6:…牛乳は骨をもろくするなどの反対的な意見がありますが、実際のところどうなのでしょうか？… Q7:減量時にバーニングマトリックスを飲む場合は、トレーニングの30分ほど前に飲むと思うのですが… ■私が博士に教わったこと 「肩＋脚」のトレーニングメニューをご紹介します。