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【博士のダイエット&バルクアップ】ジャーマン・ボリューム・トレーニングの応用

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2016/10/14
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■Q&A Q1:…ローカーボダイエットを行なっているのですが…週末は最低でも1日はカーボを取らざるを得ない状況に… Q2:…半年以上減量を行う際、ケトジェニックダイエットと低脂肪ダイエットを交互に行っていこうと思っています。… Q3:…体感的には、中一日を入れた二日目でトレーニングするのが最もパフォーマンスがよいように感じます。… Q4:ビタミンEについての質問です。トコフェロールよりトコトリエノールの方が抗酸化作用が強いのならば… Q5:…現在、世の中の常識とされている超回復理論の記載がありませんでした。… Q6:…私は肩に比べ、大胸筋の発達が遅れています。特に上部と内側が遅れているのですが… Q7:…薬物動態学をこれから学ぶ人向けでお勧めの書籍はありますでしょうか? ■私が博士に教わったこと 「肩+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。

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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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