■Q&A
Q1:…ローカーボダイエットを行なっているのですが…週末は最低でも1日はカーボを取らざるを得ない状況に…
Q2:…半年以上減量を行う際、ケトジェニックダイエットと低脂肪ダイエットを交互に行っていこうと思っています。…
Q3:…体感的には、中一日を入れた二日目でトレーニングするのが最もパフォーマンスがよいように感じます。…
Q4:ビタミンEについての質問です。トコフェロールよりトコトリエノールの方が抗酸化作用が強いのならば…
Q5:…現在、世の中の常識とされている超回復理論の記載がありませんでした。…
Q6:…私は肩に比べ、大胸筋の発達が遅れています。特に上部と内側が遅れているのですが…
Q7:…薬物動態学をこれから学ぶ人向けでお勧めの書籍はありますでしょうか?
■私が博士に教わったこと
「肩+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。
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