バシャール・アーカイブズ：：完全な健康を達成する（後編）

ポイントをまとめると、健康のために大切なことは 1.　酸素の供給 2.　水分補給 3.　運動 4.　ストレスの低減 5.　デトックス 6.　食事の軽減 以上がバシャールによる健康の秘訣となります。 それぞれについては難しい表現もありますが、内容は正当で理解頂けると思います。 また食事の軽減については、今1日1食とか、不食、プチ断食という考えもありますが ここでバシャールは、食事をよりフレッシュな野菜等、ナチュラルなものに置き換えるに連れて 身体がより栄養素を吸収し、エネルギーに満たされて、その結果、食べる量が減ると語っています。