【博士のダイエット＆バルクアップ】筋発達のメカニズムは　Part 2

■Q&A Q1:…ワークアウト中に、糖質を含んだドリンクを飲むことを推奨されていますが、20分ほどの短いトレーニングでも… Q2:…前立腺ガンの術後で、男性ホルモンの分泌を抑える薬を飲んでいる場合、筋肉を増やすことは難しいでしょうか？… Q3:「筋密度」という言葉を使う人がいますが、私の知る限りでは生理学ではそうした言葉は見当たりません。… Q4:…トレーニング中のドリンクについてなのですが、予算の都合上プロテインしかない場合… Q5:…以前のQ＆Aで、スミスマシンでのスクワットは腰に対する負荷が高くなってしまうので… Q6:…アルギニンはアルカリが強く胃を痛めやすい、とありました。一方で、αリポ酸は酸が強いため… Q7:…かなり体脂肪の多い人は、一気に体重を落としてしまった方が良いのでしょうか？ ■私が博士に教わったこと 「肩＋脚＋腹筋」のトレーニングをお伝えします。