■Q&A
Q1:…健康のためにローカーボの食事をしております。今度パワーリフティングの試合に出るため、…
Q2:…野球をやっていてオフシーズンにHIITをやっているのですが、ダッシュ40秒間+ジョグ70秒間を週に二回行えば…
Q3:カーボブロックの説明に800kcal分カットすると書いてあるのですが…
Q4:…女性のダイエットについての質問なのですが、現在ローカーボダイエットをしております。身長157cm 体重…
Q5:…マンデルブロトレーニングはあくまで1つのモデルであり各々の目的等によって変えてよいとの事ですが…
Q6:背中のトレーニングでトップサイドデッドリフトを取り入れようか悩んでいて…
Q7:…38歳の妻なのですが、先日人間ドックを受けたところ…
■私が博士に教わったこと
「肩+腹筋」のトレーニングメニューをお伝えします。
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