【博士のダイエット＆バルクアップ】シーズン中のトレーニングは

■Q&A Q1:…プラセンタは経口摂取では効果は望めませんか？目的はアンチエイジングです。… Q2:ボディビルの大会を目指しバーサーカーのコラムを拝見し、マンデルブロトレーニングを… Q3:ケトジェニックダイエット中の、トレーニング後に飲むプロテインで糖質は… Q4:…友人が肌荒れやにきび、跡に悩んでいるのですが… Q5:…大幅な減量をする場合、食欲を抑える為に博士がお勧めされるサプリメントが何個かありましたら… Q6:…身長174㎝、体重70㎏、トレ歴2年弱で、筋肉を増やす目的でトレーニングしており… Q7:…ビタミンＣを摂ろうと思いますが活性酸素の発生を防ぐ事を考えた場合… ■私が博士に教わったこと 「背中＋上腕三頭筋」のトレーニングメニューをご紹介します。