■Q&A
Q1:…乳製品、卵のアレルギーがありプロテインを飲むことができない場合に…
Q2:…バーベル、プレートはそこそこ揃っていますがダンベルが30kgまでしかありません。ダンベルフライの際に…
Q3:ラットプルダウンで広背筋に効かす為に、軌道は垂直に引き、肩関節外旋で…
Q4:上半身は脂肪が落ちてキレキレになるのですが、太腿の脂肪が落ちきれずに甘いのが悩みです。…
Q5:…11月に受けました健康診断のエコー検査で肝臓血管腫が見つかりました。…
Q6:上腕二頭筋の筋肥大のトレーニングメニューについて教えて頂けないでしょうか?…
Q7:…ここ数年でDNA検査の注目度があがっていると思いますが、DNA検査をすることによって…
■私が博士に教わったこと
「脚+肩」のトレーニングメニューをお伝えします。
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