【博士のダイエット＆バルクアップ】フィッシュオイル再考

■Q&A Q1:現在、8週間のプチダイエットを行っています。EBDのDVD通り最初の4週間は、ローファットを行っています。… Q2:トレーニング前に自慰行為をするのは良くないことでしょうか？インターネット等で調べると… Q3:バルクアップ中です。脚はスクワットを伸ばしたく…すぐ減量では勿体ないでしょうか？ Q4:…浮腫を取る為減塩をしています。その際どうしても味付けが出来ないので苦痛です。… Q5:…アトピーとアレルギーに長年悩んでいます。エランバイタルを摂取したところ… Q6:…私は大学で駅伝をしています。朝練習は10km～15kmのjog、本練習に20km～30kmのjogやインターバルトレーニング… Q7:…最近、目の下のクマがひどくて困っています。特に疲れているわけでもなく… ■私が博士に教わったこと 「背中＋上腕三頭筋」のトレーニングメニューをお伝えします。