【博士のダイエット＆バルクアップ】健康レベルを高め、頭を良くするビタミンは

■Q&A Q1:…バルクアップを目的とする高重量トレーニングを行う際、どうしても息を止めてしまいます。トレーナーからは… Q2:…正直どうやってセットを組めばいいかわかりません。セットの組み方の基本など、なにかあれば教えて頂きたいです。… Q3:…50代後半の男性のお客様で、最近髪の毛が抜けることが多いという悩み相談を受けています。 Q4:…ボディビル大会前はマンデルブロトレーニング（※）を行なっている場合… Q5:…胃酸過多なのですがアセチルカルニチンは胃酸の分泌を高めるので飲まない方がいいと… Q6:…ダルビッシュ選手が使用したりしているストレッチマシンは筋肥大などには… Q7:…部分痩せは可能だという事はわかったのですが、逆に狙った部位に脂肪をつける事は出来ないのでしょうか？… ■私が博士に教わったこと 「背中＋上腕三頭筋」のトレーニングメニューをお伝えします。