【博士のダイエット＆バルクアップ】“効いた感覚”は正しいか？

■Q&A Q1:…減量期間中は常に摂取カロリーは変えない方がいいのでしょうか？またカーボの摂取量はトレーニング内容やオフ日… Q2:VLCD時期の脂質の摂取量について教えて欲しいです。… Q3:…『コラーゲンマシン』について博士は効果があると思われますか？… Q4:…糖質制限を行なっております。人工甘味料でもインスリンは分泌されるのでしょうか？… Q5:…仕事が激務なせいか疲れも取れず1ヶ月くらい鍛え続けるとぐったりしてきます。… Q6:7-ketoというサプリがあり、ダイエットに効果的らしいのですが追加で摂取するほどの効果はあるのでしょうか？… Q7:…腰や背中あたりの骨が石灰化（？）していると言われたそうで、ウエイトトレーニングから… ■私が博士に教わったこと 「脚＋上腕二頭筋」のトレーニングメニューをご紹介します。