■Q&A
Q1:…スーパーオキサイドが大量にある場合にビタミンCを摂ると、フェントン反応が起こるため逆効果…
Q2:…で紹介している食事やサプリメントはバルクアップ時期用でしょうか?…
Q3:…筋肥大目的でのトレーニングメニューの組み方についてお伺い致します。私はトレーニングに対する慣れを防ぐ…
Q4:…現在ローファットで減量を行なっています。海外(中国)出張が入ってしまい、1週間会食続きになる予定…
Q5:…中々背中の広がりが出なくて悩んでいます。先輩ビルダーにコツを聞いたところ…
Q6:…中高生が…ベースとなる体力・筋力アップや身長を伸ばすことも含めたトレーニング…
Q7:…イントラドリンクとしてEAAを20g、粉飴を60gほど取っています。トレーニング中に飲み切るとなると…
■私が博士に教わったこと
「背中+上腕三頭筋」のトレーニングメニューをご紹介します。
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