【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】現役時代のサプリメンテーションは

■Q&A Q1:トレーニング中によくなるのですが、唾液にかなりの粘り気が出て、それが原因でよくえずいてしまいます。… Q2:…これから筋肥大目的ではなく健康目的のウエイトトレーニングに切り替えていこうと… Q3:…書籍版が2冊に渡ってリリースされることを知りました。…電子版と比較すると何ページくらいプラスαが… Q4:…出張都合で2-3日間、１．高蛋白低脂質…低糖質２．高脂質高糖質(中国出張で中華料理)がコンテスト1ヶ月前に… Q5:…カーボを摂ると摂ってすぐに高い確率で手や足の指先を攣ってしまいます。… Q6:…胃酸の分泌を抑える薬を飲むので、舌下サプリメントでビタミンB12を摂ろうと思います。… Q7:…メラトニンに胃の調子を整える(特に逆流性食道炎の予防)効果が有ると聞きました… ■私が博士に教わったこと 「脚＋上腕二頭筋」のトレーニングメニューをお伝えします。