【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】肝機能を高め、肥満を抑制してくれる食材は

■Q&A Q1:デットリフトやスクワットでつま先重心の方がいいという方がいますが、正直凄くやりにくいです。… Q2:…ダイエットで脂肪を落とすとき、できるだけバストが小さくならないようにする方法があれば教えてください。 Q3:…ネットや雑誌などで「高重量、低回数のトレーニングだと身体は大きくはなるがぼやけてしまう。… Q4:…バルクアップしようとしている時にはケトーシスは向かないのでしょうか？ Q5:博士は、大胸筋や上腕三頭筋の発達のために腕立て伏せは行いますか？… Q6:…増量減量の期間の比率の話ですが、トレーニング歴が長いベテランでの調整なら、という話なのか… Q7:…善玉菌そのものを含んだサプリメントを摂取しても胃酸でやられてしまいます。と解説がありました。… ■私が博士に教わったこと 「脚＋上腕二頭筋」のトレーニングメニューをお伝えします。