【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】短期サイクルダイエットの効果とは

■Q&A Q1:…野球をやっているのですが肩の故障をしてしまい、関節唇損傷と棘上筋腱板の炎症と診断されました。… Q2:マンデルブロ・トレーニングについて質問です。phase3が苦痛すぎて毎回憂鬱なのですが… Q3:…ケトジェニックダイエットは筋肉量が落ちやすいと言う人がいるのですが、実際の所はどうなのでしょうか？… Q4:…ある有名フィットネス雑誌のタンパク質特集の記載に「大豆はアミノ酸スコア100」という内容がありました。… Q5:筋肉痛が残っている場合のトレーニングについて質問です。… Q6:…HMBに関してですが、現在はパウダーを使っています。… Q7:…ホエイプロテインを100g摂取している場合でも、プラスでNACを飲んだほうが効果的でしょうか？… ■私が博士に教わったこと 「肩＋腹筋」のトレーニングメニューをお伝えします。