■メインテーマ復習
◆『ビタミンAは安全か?』
◆『二頭の肥大はハイレップスで?』
◆『朝食は食べるべきか否か?』
◆『ローカーボ・ダイエットとトレーニングの組み合わせは』
◆『シーズン中のトレーニングは』
◆『絶対に風邪を引かないために!』
◆『骨を強くする栄養補給は?』
◆『追い込むべきか、追い込まざるべきか。それが問題だ。』
◆『トマトに含まれるのはリコペンだけでなく・・』
◆『HIITの効果とは』
◆『フィッシュオイルの効果を高めるために』
◆『テストステロン補充療法の是非は?』
■Q&A復習
「トレーニング」に関するQ&Aを約25個復習します。
■私が博士に教わったこと
「脚」のトレーニングメニューをお伝えします。
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