【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】2017年復習号Part3

■メインテーマ復習 ◆『サイクルトレーニングの考え方』 ◆『ナイアシン大量摂取の効果とは』 ◆『ノンロックは効果的か？』 ◆『“効いた感覚”は正しいか？』 ◆『自律神経を整えるために』 ◆『育毛薬にアレを混ぜれば？』 ◆『グリコーゲンの不思議』 ◆『消化を助ける方法は』 ◆『Train-Low は効果的か』 ◆『小麦ポリフェノールの効果とは』 ◆『サイクルを利用した回復促進法』 ◆『ウェイトはウェイト、有酸素は有酸素！』 ■Q&A サプリメントに関するQ&Aを25個 ■私が博士に教わったこと 「肩＋腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。