■メインテーマ
◆『現役時代のサプリメンテーションは』
◆『今でも現役と仮定したら ~バルクアップ編』
◆『今でも現役と仮定したら ~ダイエット編』
◆『加齢による肥りやすさを防ぐには』
◆『肝機能を高め、肥満を抑制してくれる食材は』
◆『短期サイクルダイエットの効果とは』
◆『“エビデンス”は本物か?』
◆『大豆製品は健康によいのか Part 1 ~遺伝子組み換えとイソフラボン』
◆『大豆製品は健康によいのか Part 2 ~ゴイトロゲンとフィチン酸、レクチン』
◆『大豆製品は健康によいのか Part 3 ~大豆のメリットは』
◆『静的ストレッチは必要か?』
◆『トレーニングの順番は』
■Q&A
「その他」編
■私が博士に教わったこと
「背中」のトレーニングメニューをご紹介します。
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