メルマガ読むならアプリが便利
アプリで開く

【博士のダイエット&バルクアップ研究所】高脂肪食はインスリン抵抗性を引き起こす?

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2018/01/19
    • シェアする
■Q&A Q1:…朝イチは糖新生を抑えるために高GIの炭水化物の方が良いのでしょうか?それともバルクアップ期と… Q2:…もし足りていない場合、エランバイタル等のメガビタミン系のサプリメントも追加で摂った方が… Q3:有酸素運動やHIITの時は、カーボドリンクは避けるべきでしょうか?… Q4:…高重量低レップでのトレーニングをすると頭痛、吐き気がします。… Q5:…トレーニング中、トレーニング後にマルトデキストリン等で糖質を摂取すると糖尿病のリスクが… Q6:…「無理に追い込まず」とありますが、それぞれどのように捉えればよいか迷っております… Q7:…プロテインやBCAA、EAAをどのぐらい仕事中に飲めば、アナボリックな状態を継続… ■私が博士に教わったこと 「背中」のトレーニングメニューをご紹介します。

この続きを見るには

この記事は約 NaN 分で読めます( NaN 文字 / 画像 NaN 枚)
これはバックナンバーです
  • シェアする
まぐまぐリーダーアプリ ダウンロードはこちら
  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
  • 1,100円 / 月(税込)
  • 毎週 金曜日(年末年始を除く)