【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】簡単に老眼を治す方法は

■Q&A Q1:…二頭長頭の腱を断裂させてしまい手術をしました。その時に自分の腱を見た主治医によると… Q2:…腸内環境を整えることで、たんぱく質が効率よく吸収されるため必要量が少なくて良い、という意見を… Q3:…動物性たんぱく質を控えるほうが良いという考え方について… Q4:…バルクアップ期の現在では週3～4日でも筋肉痛が強く残ってしまいます… Q5:脂溶性ビタミンは具体的にどのくらいの量の脂質と一緒に摂ればいいのでしょうか… Q6:…腹・脇腹・腰回りの肉を落とすのに良いエクササイズはないでしょうか？… Q7:…タンパク質をある程度抑えて脂質を摂取できる食品は何がおすすめでしょうか？… ■私が博士に教わったこと 「腕」のトレーニングメニューをご紹介します。