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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】トレーニーのデンタルケア Part 1

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2018/02/16
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■Q&A Q1:ケトジェニック(糖質制限)中に、筋肥大は可能なのでしょうか?… Q2:…筋力向上を目的としたトレーニングをしているのですが、筋肉痛対策にはBCAAとEAAどちらが… Q3:…ダイエットが進んでいるのか停滞しているのか見分けがつきません。… Q4:…減量を行なっていて、かなり絞れてきても中々三角筋停止部位の脂肪が落ちにくいです。… Q5:…パートナーとのセックスは筋肉にどのような影響がありますか?… Q6:…私は筋肥大の為に中4~5日程度でトレーニングを行っており、胸のトレーニングはベンチプレスとダンベルフライを… Q7:…短期間で大幅にバルクアップを行なった後の血液検査でクレアチニン、尿酸値が… ■私が博士に教わったこと 「肩+腹筋」のトレーニングメニュをご紹介します。

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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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