【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】トレーニーのデンタルケア　Part 2

■Q&A Q1:…毎日昼食にサバ缶を食べているのですが、健康的に問題はないでしょうか？… Q2:…地中海式ダイエット時のカーボ量について質問です。… Q3:…コンテスト出場に向けての調整法（水抜きやカーボアップ等）を学びたいのですが、何か参考になる書籍などは… Q4:「寝ている時」と「起きている時」では糖新生のスピードの差はあるでしょうか？… Q5:…ハイカーボに一ヶ月ほどすると、足首や膝や腰などに関節痛の様なものを感じます。… Q6:…脂溶性ビタミンCやビタミンE(Tocomin SupraBio)のサプリメントを追加で買うべきか、Elan Vitalのみで… Q7:…ローカーボダイエットを実行したいのですが、1日で絶対に茶碗一杯の白米か100gのうどんを食べないといけない… ■私が博士に教わったこと 「背中」のトレーニングメニューをご紹介します。