【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】疲労に効くと言われる〇〇〇〇の思わぬ効果とは

■Q&A Q1:プルオーバーをトレーニングに取り入れているのですが、胸へ効くフォームと背中へ効くフォームの違いが… Q2:DAAの長期使用は安全ですか？とあるサイトに「水晶体や脳でＤアスパラギン酸が増えると… Q3:…ダイエット時間は10分～15分でも効果があるとおっしゃっていたと思います。… Q4:…マンデルブロトレーニングを二種類にわけて、さらに刺激を変化させようと考えております。… Q5:…phase3のレップ数なのですが、DVDだと30～40レップになっていて、書籍だと20～30レップに… Q6:…炭水化物の摂取タイミングについて質問です。… Q7:…私は夜中八時間寝ている内2～3回トイレで起きます。… ■私が博士に教わったこと 「肩＋腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。