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【博士のダイエット&バルクアップ研究所】良い活性酸素、悪い活性酸素

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2018/05/25
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■Q&A Q1:…下腹部がぽっこりと飛び出している方に対してどういったアプローチをすればいいか悩んでいます。… Q2:…インクラインプレス又はフライ等のベンチの角度は大体何度くらいが適切でしょうか? Q3:…クレアチンモノハイドレートについてお聞きしたいのですが、数年間摂取していて効果を実感していましたが… Q4:…ミネラルの競合阻害に関する質問です。特定のミネラル(亜鉛、鉄、カルシウム、マグネシウム等)が… Q5:…リーンゲインズダイエットのような16時間食事をとらないボディメイク方法について… Q6:…トレーニング前に炭酸水を飲み、血管を拡張させ、栄養素を… Q7:今年初めてフィジークに出るため減量中で、2~3週間前にはある程度仕上がる… ■私が博士に教わったこと 「肩+腹筋」のトレーニングメニューをご紹介します。

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  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
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