【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】コンテスト・プリパレーション　Part 3

■Q&A Q1:…海外の選手も含め、アセンディングでトレーニングしている人がとても多いように見受けられます。… Q2:…格闘技をやっており計量の前に、体内の便をできるだけ出し切ることで… Q3:…中学三年男子ですが一日の炭水化物摂取量が不足する為に… Q4:科学誌ネイチャーに「アスパラギンが癌の転移・進行に影響を与える」という趣旨の論文が… Q5:…一度水に溶かしたビタミンＣは半日～１日程度でも、効果がなくなってしまうものなのでしょうか。 Q6:…ローカーボ中でも筋肉量は増えますか？… Q7:…体重が滞った時は、タンパク質を減らしたほうが… Q8:…マンデルブロにそのまま従ってやっても… ■私が博士に教わったこと 「腕」のトレーニングメニューをご紹介します。