メルマガ読むならアプリが便利
アプリで開く

【博士のダイエット&バルクアップ研究所】コンテスト・プリパレーション Part 12

博士の「Optimal Body 研究所」
  • 2018/08/31
    • シェアする
■Q&A Q1:…ライイングエクステンションをやると、首から肩にかけての筋肉が筋肉痛になります。… Q2:…ワークアウトドリンクにブドウ糖を溶かして入れています。この場合体重1kgにつき何g程度入れるのが… Q3:テッドアーシティーのサイクルで、1サイクル辺り5%強伸びました。… Q4:…EPOCを増大させる観点からいうと、有酸素→ウエイトトレーニングの方が効果的… Q5:…次の日に筋肉痛にならずトレーニングの仕方が良くなかったのかと思っていると二日後に筋肉痛がきます。… Q6:…毛穴の開きや皮脂の詰まりに効果的なサプリメントやクリームなどはありますでしょうか?… Q7:…自宅でトレーニングをしているのですが、予算とスペースの都合で家にダンベルしかありません。… ■私が博士に教わったこと 「背中」のトレーニングメニューをご紹介します。

この続きを見るには

この記事は約 NaN 分で読めます( NaN 文字 / 画像 NaN 枚)
これはバックナンバーです
  • シェアする
まぐまぐリーダーアプリ ダウンロードはこちら
  • 博士の「Optimal Body 研究所」
  • “筋肉博士”こと、山本義徳氏が最新ボディメイク情報をレポート。 世界中の研究結果の紹介と、その実践方法をお伝えします。 博士は、ボディビルにおいて日本人で初めてアメリカの大会のヘビー級で優勝した選手であり、日本を代表するプロトレーナーです。 これほどまでに、「理論」、「経験」、「実績」を持ち合わせた人はいないでしょう。 博士のセミナーなどに出席した人は「体に圧倒され、知識に驚き、人格に惚れ込む」と表現しています。 Q&Aもあるので、初心者からベテランの方まで、ご質問をお待ちしております! (発行者/編集者:瀬戸)
  • 1,100円 / 月(税込)
  • 毎週 金曜日(年末年始を除く)