【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】トレーニング前にやっておきたいアレとは

■Q&A Q1:…メガビタミンとしては一日何錠ほど飲むことが良いのでしょうか… Q2:…調べると、長期的なナイアシンの摂取はインスリン抵抗性が増加したり… Q3:…もし博士に子供が出来、その子をアスリートにしたいと考えた場合、食事や睡眠時間やサプリメントなどの… Q4:…慣れを防ぐためにPhaseを分けて行いますがこのルーティーン自体に身体が慣れてきてしまうという事は起こりますか。… Q5:…グルタミンを飲んでいるのですが、同じグルタミンでも製品によってかなり味や臭いに違いがあります。… Q6:グリセリンの摂取方法は1リットルに3～5ｇとおっしゃっていましたが、1日の摂取上限は… Q7:Citrulline Malate 2:1 をプレワークアウトで45分前に5g～7g摂取しています。… ■私が博士に教わったこと 新しい分割方法をご紹介いたします。