■Q&A
Q1:腹筋のトレーニング(シットアップ、レッグレイズなど)をすると必ず腹筋が攣ってしまいます。…
Q2:…加圧トレーニングをしてから体調が悪いです。…
Q3:…マンデルプロトレーニングで筋肉量が増えたのを実感しています。私は63歳になり、脊柱間狭窄症と診断され…
Q4:…甲状腺ホルモンについてお伺い致します。…
Q5:…10代のアスリートの場合、食事回数を増やすのはホルモン分泌に悪影響となるのでしょうか?…
Q6:…バナナはすぐにエネルギーに変わるという記事や話を聞いたことがありますが、 GIを調べるとオートミール等と同程度…
Q7:ビタミンK2とコエンザイムQ10は血液凝固作用を持つようですが、併用する場合は…
■私が博士に教わったこと
「脚」のトレーニングメニューをご紹介いたします。
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