【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】心臓血管系疾患を予防するために　Part 2

■Q&A Q1:ボクシングの試合前にプレワークアウトを作って飲もうと考えているのですが… Q2:…高血圧対策のためナイアシンを1日に1500mg(500mg×3)摂取していました。… Q3:ベンチプレスをする際、サムレスグリップを行うメリットを教えて欲しいです。 Q4:美容クリニックなどで体脂肪融解効果があるという事でHIFUという超音波を使った機器があるようですが… Q5:…マンデルブロのように重量･回数に変化をつけるのとでは、やはり後者の方が効果は高いのでしょうか。… Q6:趣味でパワーリフティングをやっています。… Q7:…仮に粉末を溶かして飲む場合「コハク酸」「コハク酸二ナトリウム」どちらを選択すべきでしょうか？… ■私が博士に教わったこと 「肩」のトレーニングメニューをご紹介いたします。