【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】心臓血管系疾患を予防するために　Part 7

■Q&A Q1:…小学生の子供に水泳を習わせていますが、いつから筋トレを始めるべきか頭を悩ませています。… Q2:…トレーニングを始めてから白血球数が減少しております。… Q3:…クレアチンを3ヶ月摂り続けた後に、1ヶ月クレアチンを摂らない期間を設けた方が良いとあったのですが… Q4:αリポ酸の摂取上限はあるのでしょうか？… Q5:母（５７歳）は約２０年前から統合失調症に苦しんでいます。… Q6:…ヒドロキシクエン酸は体脂肪の合成を阻害すると認識していましたが、ダイエットには不向きなのでしょうか？ Q7:…エランバイタルやライフフォースは砕いたりしてから摂取しても問題ありませんか？… ■私が博士に教わったこと 「腕＋腹筋」のトレーニングメニューをお伝えいたします。