【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】ロシアの秘薬をもう一度

■Q&A Q1:…ビタミンDの摂取上限に関する博士のご意見をお聞かせください。 Q2:…葉酸の摂取量について、ビタミンB12欠乏症による障害の影響が分かりにくくなる可能性から… Q3:…20代女性ですが最近浮腫みが酷く… Q4:成長ホルモン、テストステロンを増やす為にオススメなサプリを教えて頂きたいです。… Q5:…私はボクシングをやっているのですが、パープルラスにはドーピングに引っかかるような成分は… Q6:…術後回復を促進するような栄養摂取、サプリメンテーションをご教授下さい。 Q7:…パーソナルトレーニングにおいて、お客様から対象筋に効かないと言われます。… ■私が博士に教わったこと 「肩」のトレーニングメニューをご紹介いたします。