【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】マグネシウムの形態は

■Q&A Q1:…今までメイン1セットで部位あたり２種目トータルメイン2セットを行っておりました。… Q2:…メルマガを参考に肉体年齢のキープや持久力維持向上を目的にNRとナイアシンを摂取しています。… Q3:スクワットをする際に大腿筋膜張筋がとても痛くなります。… Q4:…ローカーボを始めるとグリコーゲンが枯渇し体重がガクッと落ちますが、その分も含めての5%減量なのでしょうか？… Q5:…加圧トレーニングをマンデルブロトレーニングに組み込む場合、どのようにするのがいいでしょうか？… Q6:…健康を目的とする方にウエイトトレーニングのメリットを… Q7:…格闘技をやっていてウエイトトレーニングの後にサンドバッグやシャドーボクシング等の… ■私が博士に教わったこと 「背中」のトレーニングメニューをご紹介いたします。