【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】水を飲めば痩せるのか？

■Q&A Q1:…筋肉によってレップ数の目安が違ってくるかと思いますが、これはなぜでしょうか？… Q2:ローファットダイエット中は、アルファリポ酸の摂取は必要でしょうか？ Q3:…ここ数ヶ月慢性的な扁桃炎に悩まされています。… Q4:トレーニングをしてプロテインを飲み忘れたり食事を摂れなかったり栄養を摂れなかったら、トレーニングの効果は… Q5:慢性鼻炎で長年悩まされております。… Q6:…トップサイドデッドリフトをメイン種目で行なっていますが、懸垂等に変更した方が筋肥大には… Q7:…トレーニング前のカフェイン摂取源としてBSN社のNOXプロードを… ■私が博士に教わったこと 「肩＋腕」のトレーニングメニューをご紹介します。