■Q&A
Q1:…コンテストまで2ヶ月を切り、有酸素運動を入れようかと思っています。…
Q2:ローファットダイエットの最中なのですがここ最近、浮腫が気になります。…
Q3:…私は子供の頃からアトピー性皮膚炎に悩まされています。…
Q4:…その頻度で毎日トレーニングをしてもオーバーワークにならないのでしょうか?…
Q5:…親父が高血圧になり、医者から降圧剤を処方されました…
Q6:…カーボディプリートについて質問です。…
Q7:…ブルガリアンスクワットは後ろ脚にも刺激が入るのでしょうか?…
■私が博士に教わったこと
「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。
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