■Q&A
Q1:…1つ気になったのですが、プレダイエットとして低脂肪ダイエットを行わなければならないのは…
Q2:…ボールクランチで腹筋を鍛えようとすると腰が痛いと訴えるクライアント様が時折います。…
Q3:…マットレスや枕などの寝具は、どのような選び方をされているでしょうか。…
Q4:…疲労がなかなか抜けません。…外用消炎鎮痛剤や湿布も使うようにした方が良いでしょうか?…
Q5:…お客様でベンチプレスを行うと…途端にあがらなくなります。…
Q6:…ナイアシンを1日に600mg摂りたい場合には、100mgx6回と200mgx3回では効果は変わってくるのでしょうか?…
Q7:…月に2~3回程度ウェイトトレーニングと格闘技の練習を同じ日に行う事があります。…
■私が博士に教わったこと
「肩+腕」のトレーニングメニューをご紹介します。
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