【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】妊婦でなくても気を付けたい食材は

■Q&A Q1:脂溶性ビタミンC(Ascorbyl Palmitate)の摂取に関して質問です。… Q2:…ケトジェニックダイエットをしているのですが、仕事のお付き合いで糖質が入ったものをやむを得ず食べないと… Q3:私の通っているジムでは床引きデッドリフトをやっている人があまりいません。… Q4:…4分割で鍛えて行く場合、山本先生がオススメのフィジーク選手向けの分割法があれば、教えて頂きたいです。… Q5:…CLAについてお聞きしたいのですが、私はCLAを摂ると顕著に身体が浮腫んでしまいます。… Q6:…もし１日18グラムのビタミンCを摂取する場合何時間おきに何グラムのビタミンCを摂取していけばいいでしょうか？… Q7:…56歳になる母親が初期の変形性膝関節症と診断され… ■私が博士に教わったこと 「肩＋腕＋腹」のトレーニングメニューをご紹介します。