■Q&A
Q1:…ストレッチ種目は刺激が強いため減量期にはオーバーワークになりやすいかと思いますが…
Q2:…毎日15種類ほどのサプリを飲んでいます。お陰様で調子は良いのですが、困るのが旅行や出張のときです。…
Q3:トレーニング中に体内のphは酸性に傾くとよく耳にしますが、同時にリカバリー系の本には酸性に…
Q4:…ボディメイクおよびゴルフの飛距離向上のため、ウエイトトレーニングを行っていますが…
Q5:…現在バルクアップ中です。インスリン感受性を高める為に毎食後、トレーニング後に…
Q6:…フィジーク選手がウエストシェイパーを付けている姿をよく目にするのですが…
Q7:…bhbを飲んでいるのですが、飲むと確実に下痢をしてしまいます。…
■私が博士におそわったこと
「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。
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