■Q&A
Q1:…80代の方にお肉を取るのは体力的につらいと言われました。…
Q2:11月のコンテストに向けてダイエットをしている女です。…
Q3:…先に息が上がるようなスタミナ強化の為のミット打ちをやってからスパーリングをやる方がいいのか…
Q4:…グリセリン等の糖アルコールの摂取は糖質として計上して良いのでしょうか。
Q5:…その場合はトレーニングの5分前でもプロテインを取った方がいいでしょうか?…
Q6:朝、昼は厳格に糖質制限を行い、夜のみ一般の方のように糖質を摂取する生活を続けると…
Q7:…高校1年生の野球部員にマルチビタミンを飲ませたいと考えていますが下記疑問点が有ります。…
■私が博士に教わったこと
「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介いたします。
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