■Q&A
Q1:…うつ消しごはんに鉄とEは同時に摂取してはいけないと書いてありました。…
Q2:…トップサイドデッドリフトについて質問致します。…
Q3:…ローファットダイエット中に有酸素運動(HIITも含めて)を行う時に飲むドリンクは糖質を入れた方がいいのでしょうか?…
Q4:sleep lowが持久系アスリートの間で流行していますが、この食事法は体脂肪減少にも有効なのでしょうか?…
Q5:血管年齢を若くするにはどのサプリメトがおすすめでしょうか?…
Q6:インスリン感受性・抵抗性について、より理解するためにおすすめの書籍があれば教えて下さい。
Q7:…博士が尊敬するボディビルダーを教えていただければと思います。…
■私が博士に教わったこと
「背中+脚」のトレーニングメニューをご紹介します。
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