否定的な自己と決別する

子どもの頃、私は母に愛されていなかったので、寂しいという気 持ちが強かったことと、酷いいじめにあったこと等、生きていくこ とへの絶望感がありました。 　 　心が暗くなって、その時の気持ちを思い出すと、現在の「良くな っている自分」を忘れて、当時の自分に戻って、自己否定と虚しさ、 悲しさがむくむくと出てくるような感じがあります。 「ほめ日記」の継続で、このような時間は減ってきてはいますが、 もっと自分を愛したいです。ないがしろにしてきた自分に寄り添っ て、心に残っている不安や絶望感を消したいです。 　手塚先生のアドバイスをよろしくお願いします。