アルコール依存症じゃないけど『本気で』酒をやめたい！ No.83

【1. 今日の本題： ヒース・レイカー】 朝から思いっきりブルーになって、死にたくならないようにするためには「寝るためにお酒を飲む生活」から「幸せに生きるためのセロトニン・ジャバジャバ生活」へシフトする必要があります。 脳内にセロトニンが増加すれば、生きながらにして天国を味わうことができます。 お金は一切かかりません。何のクスリも必要ありません。 このメルマガを読み始めたばかりの方や、断酒が定着して間もない方は、まだ良く理解できないかも知れません。 セロトニン・ジャバジャバ生活を例えるなら、毎日が小学校時代の夏休みになったようなものだと考えてください。 セロトニンが無ければどんなにお金があっても、世の中全体が自分を否定しているような感じで死にたくなってしまいます。