実践！深く愛される女になりたい　第384回

●ストレスは良質なトランスの敵 良質なトランスの最大の敵は、ストレスです。 心身のあらゆる病気や不調も、ストレスが原因といわれていますから、現代人にとって「ストレスに対処する」という姿勢はもう常識になっていますね。 トランスの質を高めるには、ストレス対策がどうしても必要です。 体の病気や不調も、ストレスによる影響をなんとかしないかぎり、一時しのぎの対症療法に過ぎず、繰り返します。 肩コリがわかりやすい例でしょう。「整体に行ってほぐしてもらわないと、どうにもならない。自分でほぐせるようになるといいんだけど」なんて台詞、聞いたことはありませんか？ しかし、「自分でほぐせる」よりもっと根本として、「コリを作らない」ほうが大事であり、そこには姿勢や生活習慣だけでなく、「思考パターン」が深く関わっています。 どんな考え方を持っているかによって、心身の反応が変わるのです。 「コリがひどくなったら整体に行かなきゃダメだけど、自分でほぐせるうちは自分でほぐしたい」 こんなふうに思っていたら、いくら自力で夜な夜なほぐしていたとしても、やがて必ずコリがひどくなって整体に行くことになりますよね。