アルコール依存症じゃないけど『本気で』酒をやめたい！ No.98

【1. 今日の本題： ゆいちろ】 こんにちは、ゆいちろです。 このメルマガが配信されるころには、「飲まないクリスマスパーティin東京」が開催されようとしている頃でしょうか。 参加される方々は会場でお会いできることを楽しみにしています。 残念ながら参加できない方は、YouTubeでライブ配信する予定なので、飲まない会のチャネルをチェックしてみてくださいね。 https://www.youtube.com/channel/UCWR1pza1vVhG2EAGMLNejEA さて、ヒースさんのメルマガ「酒をやめたい！ 延長戦」の読者の方は読まれていると思いますが、最近ヒースさんが呼吸法について連載していますよね。 https://www.mag2.com/m/0001683036.html 今日はそれに関連する話として、「調身・調息・調心（ちょうしん・ちょうそく・ちょうしん）」という禅の言葉を紹介したいと思います。