「酒をやめたい！ 」延長戦 No.567

【1. 好奇心に火をつけろ！　第204回】 『夜の我慢は朝の喜び』・・・死ぬまで知らなかったかもしれない新しい人生をプレゼントしているヒース・レイカーです。 社会洗脳から開放されてオリジナルの自我を取り戻したら、好奇心の赴くままに世の中を探求してみましょう。どんなキーワードがあなたの好奇心に火をつけるのか・・・ヒース・レイカーが予測不可能な世界へいざないます。 それでは今夜も原崎勇次先生の「医者いらず 呼吸法」の解説をしていきたいと思います。 昨日の部分は最も重要な部分なので、再度記載致します。 ----------引用はじまり---------- 『完全呼吸法の練習法』 ◎吸う・横隔膜から鎖骨まで順次拡げ鼻でやる 前に述べた自然呼吸、つまり赤ちゃんの呼吸法でもある人間本来の呼吸を、完全呼吸法という。 この呼吸法は肺臓の各部位と、呼吸作用に関連した全筋肉とを活動させる呼吸法である。完全呼吸法を実行するにあたって重要なことは、呼吸運動に関連した全筋肉が十分に、かつ完全に働けるようにすることである。したがって呼吸作用に関係した筋肉の一部しか使用しないのは完全呼吸とはいえない。