飽食と粗食

【第２８２３＝ＳＰ１３回】　飽食と粗食 　栄養体力法・つなぐ整体　 　ライフサポート会　ヴィタ研究所　木佐貫正人です。 　この度はご購読いただきありがとうございます。 　皆様の栄養健康　栄養体力の向上の情報提供をする 　LS会　ヴィタ研究所・つなぐ整体院です。 　栄養健康に前向きの方　ご関心のある方向けに 　ご案内しているメールマガジンです。 ＝□＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝□ ■【医療・健康を考える】 「制限」という言葉があります。 　食べすぎたら制限ですが 　本来は控えるのであって 　制限はどうだろうか、、、 　飽食と粗食のポイントを知ろう。 　７５歳以上の人についてのアンケート 　現在の食事量　内容で 　十分な栄養が摂れていると思いますか？ 　高齢者本人　９０％は思わない 　介護支援者　７３％は思わない。 　管理栄養士　７１％は思わない。 　にもかかわらず粗食が良いというのは 　どういうことか考えてみましょう。