【1. 好奇心に火をつけろ! 第208回】
『夜の我慢は朝の喜び』・・・死ぬまで知らなかったかもしれない新しい人生をプレゼントしているヒース・レイカーです。
社会洗脳から開放されてオリジナルの自我を取り戻したら、好奇心の赴くままに世の中を探求してみましょう。どんなキーワードがあなたの好奇心に火をつけるのか・・・ヒース・レイカーが予測不可能な世界へいざないます。
それでは今週も原崎勇次先生の「医者いらず 呼吸法」を解説していきたいと思います。
----------引用はじまり----------
『完全呼吸法に空(くう)の意識を加えたものが調息集中法だ』
調息集中法とは字のように、息を整え、意識を集中する方法である。実際には、腹式呼吸と完全呼吸をいっしょにしたような呼吸法をしながら、意識を集中して何も考えないことである。
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