アルコール依存症じゃないけど『本気で』酒をやめたい！ No.123

【1. 今日の本題： くーちゃん】 明けましておめでとうございます。 新年トップバッターのくーちゃんです。一年の計は元旦にありといいますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私は昨年は、初めて年間を通して全くお酒を飲まずに過ごしましたが、振り返ってみるとやっぱり本当にいいことばかりでした（決しておおげさではなく）。 なので今年も（そしてもちろん一生涯）、断酒一択であることは間違いなく、しかし油断防止のためにも、メルマガ執筆や飲まない会での活動をますます頑張っていきたいと思っています。2020年も、引き続きお付き合い頂ければ光栄です。 （^_^） 身体面での良かったこと。 お酒を飲まないと、肝臓が「お酒の解毒処理」をしなくて良くなるので、それだけでも体調が格段によくなります。お酒を処理するためには、体内の水分や酸素をだいぶ使うそうです。水分不足では肌や眼の乾燥、酸素不足では頭痛や疲労などを引き起こしてきたと思います。 飲酒時代は乾燥による小じわが目立ち、ドライアイ症状も末期を迎え（？）コンタクトレンズが入れられなくなることもありました。また、酸素不足による血行、血の巡りが悪いことで、慢性的な肩こりや腰痛、全身のダルさなどがあったと思います。そんな不調もだいぶ改善されました。