【1. 好奇心に火をつけろ! 第230回】
『夜の我慢は朝の喜び』・・・死ぬまで知らなかったかもしれない新しい人生をプレゼントしているヒース・レイカーです。
社会洗脳から開放されてオリジナルの自我を取り戻したら、好奇心の赴くままに世の中を探求してみましょう。どんなキーワードがあなたの好奇心に火をつけるのか・・・ヒース・レイカーが予測不可能な世界へいざないます。
今週も原崎勇次先生の「医者いらず 呼吸法」について解説していきたいと思います。
----------引用はじまり----------
◎心身統一の呼吸法
心身の統一がとれているということは、働きが体の中心、つまり丹田に統一されているということである。この呼吸法の要領は次のとおりである。
立って背骨を真っ直ぐに保ち、足を腰幅に開き両足先を開かないように平行にする。足の親指に力を入れて尻で体を支えるつもりで尻に力を入れ、両脚で上半身を支える気持ちになる。
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