【1. 今日の本題: くーちゃん】
こんにちは、くーちゃんです。
今週も水曜日がやってまいりました。みなさんいかがお過ごしでしょうか?
さて、今日はいきなりですが、「幸せ」について考えてみたいと思います。
断酒のきっかけや目的はさまざまだと思いますが、究極的には「幸せになりたい」からですよね。せっかく生まれてきて、今までも一生懸命に頑張ってきたのですから・・・。
「幸福の定義」みたいな概念的なこととか、「〇〇を成し遂げることができれば幸せ」などの具体的な目標のことではなく、今回書きたいことはもっと単純で、日々の機嫌や満足度で、実は幸福度の半分以上が決定されるのではないか・・・ということです。
わかりやすくするために、日々の生活において生じる感情を大まかに2つにわけてみます。
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「明るい感情」・・・「楽しみ」「嬉しさ」「好き」「感謝」
「暗い感情」・・・「うらみ」「妬み」「文句」「不平」
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